アスリートには レシピあり

アスリートには
  1. おいしそう！

  我が家のアスリートはまもなく次のステージに向かいます   今は残り少ない準備期間中。   トレーニングをした後の夜ごはんはカーボンを抜くことも   そのぶん、お野菜をたくさんのメニューにしています             （４人分） 画像中央四角い器の『ごぼうの甘辛煮』   ごぼう２本：大きめの乱切りにする   これに片栗粉をまぶして１７０度くらいの油で揚げておく。   たれ   砂糖、酒、......

OkuMayu（おくまゆ）さん

OkuMayu（おくまゆ）さん

OkuMayuこと「おくまゆ」と申します。 製菓衛生師。料理好きな野菜ソムリエでもあります。 毎日のごはんは頑張りすぎないがモットー。これなら私もできる！と思っていただけるようなゆるっと簡単で身体に優しいレシピを配信しています。 ・ネクストフーディスト6期生として活動中 ・元外資系CA(欧州)