アスリートには レシピあり

アスリートには
  1. おいしそう!

  我が家のアスリートはまもなく次のステージに向かいます   今は残り少ない準備期間中。   トレーニングをした後の夜ごはんはカーボンを抜くことも   そのぶん、お野菜をたくさんのメニューにしています             (4人分) 画像中央四角い器の『ごぼうの甘辛煮』   ごぼう2本:大きめの乱切りにする   これに片栗粉をまぶして170度くらいの油で揚げておく。   たれ   砂糖、酒、......

OkuMayuさん

OkuMayuさん

2人の子どもたちは成人になりました。国際線CA時代から感じていたのは日本の食材の素晴らしさです。シンプルで身体に優しいレシピを少しずつアップしていきます ね。大人気具だくさんサンド100、節約豆レシピetcにレシピ掲載 あり。製菓衛生師、野菜ソムリエ。