★材料

• ツナ缶

  一缶

• 人参

  一本

• 豆苗

  好きなだけ

• 塩

  適量

• ゴマ

  適量

★作り方

1. 1.

   人参を細く切り、よく炒める
   豆苗を加えさらに炒める
   

2. 2.

   火が通って来たら、ツナ缶をいれ、塩を入れる。
   さらに盛り付けし、ゴマをふりかけ完成です
   

★ワンポイントアドバイス

特にはありません！栄養価高いから、お子様に是非オススメしたいです！風邪予防に！