レシピブログ
ロカボ体験&スイーツを楽しんでもらうイベント 「ロカボスイーツWEEKEND」が表参道で開催中です。 ロカボとは・・・ 一般社団法人 食・楽・健康協会の山田悟理事が提唱する食事方法で、一食の糖質量を 40gとし、スイーツなどおやつから10gまでの糖質を積極的に摂るべきとしています。 糖質チェッカーによる普段の食事の糖質量チェック 糖質量を測ってもらいましたが、かなりオーバーしていて凹みました。 ......
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