★ルーから手作り！スパイシーカレー！ レシピあり

★ルーから手作り！スパイシーカレー！
  1. おいしそう！

今日はカレー♪ …と思いきや。 ルーがない！！ そんな時に作ってみてください。 ルーから手作り！スパイシーカレー！ 市販のルーよりも格段に 本格的 になります。 意外に 簡単＆ヘルシー。 市販のルーは 油分多し 手作りなら安心です。 --- 材料　 2～3人分 -------------- にんじん　　　　1/2本 玉ねぎ　　　　　大1/2個 鶏もも肉　　　　1枚 ピーマン　　　　1個 水　　......

管理栄養士IDEAさん

管理栄養士IDEAさん

管理栄養士のIDEAです。 料理は食べて美味しく、見て美味しく、香りで美味しく、雰囲気で美味しくあってこそ、最高の美味しさ！これに栄養バランスがとれれば言うことなし！ 栄養士過程を卒業後、食品メーカーで商品開発、結婚を機に退職し、現在はレストラン「En Condition」の専属管理栄養士をしています。 またスキルアップのため、色んな分野にも挑戦していこうと思ってます!