レシピブログ
1年中暑いシンガポールなので、冷製スープも食べたくなる、そんな気候です。 今日は 10分でできてしまう♡ 冷製スープの代表格、 ガスパチョ の紹介です。 トマトは「赤くなると、医者が青くなる」ということわざがあるくらい、栄養素たっぷり。 リコピン →抗酸化作用、老化予防 ビタミンC →美肌 葉酸 →貧血予防 カリウム →体内のナトリウムを排出、血圧をさげる クエン酸 →疲れて食欲がない夏......
フライパンで簡単・節約...
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