ヘルシー梅ちくわのワンタン焼き

ヘルシー梅ちくわのワンタン焼き
  1. おいしそう！

料理紹介

油を使わないヘルシーワンタンレシピです

★材料

(5人以上分)

  • ワンタンの皮

    15枚

  • ちくわ

    3本

  • 梅干し

    3個

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ちくわを粗みじん切りに、梅干しは種をとってペーストにします

  2. 2.

    ちくわと梅ペーストを混ぜたものを、ワンタンの皮で包みます

  3. 3.

    テフロンのフライパンで油をひかずに焼いたら出来上がり

★ワンポイントアドバイス

テフロンのフライパンを使うのがポイント！

やまがたんさん

やまがたんさん

宝島社様よりレシピ付録本「トースターバッグで楽らくクッキング」出版。 都会より山形に夫婦で移り住んで１３年。 フルタイムで働く夫婦と３人の子供達の食卓の写真や簡単うちごはんレシピの紹介。 子育て奮闘記や日々の日常などを夫婦でつづるブログを毎日更新しています。