イワシとゲソのフライレシピあり

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おいしそう！

魚のフライを作りたくてスーパーの鮮魚売り場へ行ったが、目当ての開いたイワシやアジがない。サーモンにしようかとも思ったが、パン粉がついた状態の”イワシフライ”を発見。国産（島根産）であることを確認して購入した。いかのゲソも買っちゃえ。【材料】 ※レシピは３人分です。市販イワシフライ４尾（パン粉がついた状態）ゲソ ......