塩鮭、オクラ、炒り卵の三色重　～「丼重シリーズ」その５レシピあり

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おいしそう！

　　　　　久しぶりの「丼重シリーズ」です。今回は甘塩鮭を茹でて自家製フレークを作り、三色重にする。【材料】　　　　※レシピは３人分です。　●甘塩鮭・・・３切酒・・・大さじ３みりん・・・大さじ３醤油・・・小さじ２生姜・・・１／２片●卵・・・３個砂糖・・・小さじ２白だし・・・大さじ１塩・・・少々●オクラ・・・５本醤油・・・小さじ１みりん・・・小さじ１ご飯・・・３人前味付け海苔・・・９枚すり胡麻・・・適......