アスパラとごぼうの胡麻味噌和え レシピあり

アスパラとごぼうの胡麻味噌和え
  1. 8
    おいしそう！

春野菜のアスパラと新ごぼう どちらも食物繊維が豊富に含み、腸内環境を整える効果ある野菜。 香ばしい胡麻と味噌などで和えてつくった旬の副菜メニュー アスパラとごぼうの胡麻味噌和えです。 【材料（3人分）】 アスパラ（10本） 新ごぼう（2本） だし鰹（10ｇ） 水（800ｍｌ） すり胡麻（金胡麻・大さじ2） 白味噌（60ｇ） マヨネーズ（大さじ1） プレーンヨーグルト（大さじ1）   【作り方......

KOICHIさん

KOICHIさん

食生活アドバイザーとカラーコーディネーターの資格を活かし、見た目 鮮やかで美味しいレシピ提案をしていきたく思っています。