レシピブログ
茹でたアスパラに、ミックスナッツのソースかけただけのシンプルな素材ですが、 香ばしく、深みある味わいはアスパラの甘みと旨みを引き立てた副菜。 食物繊維豊富に、各種ビタミン、ミネラルなど栄養バランスの取れた 「アスパラのミックスナッツソースかけ」です。 アーモンド・くるみ・カシューナッツなどのナッツ類は、 リノール酸やオレイン酸を代表する一価不飽和脂肪酸 オメガ3やオメガ6の脂肪分がとても豊富。......
朝食に♪マヨ卵アスパラ...
アスパラとズッキーニの...
淡竹(はちく)とアスパ...
鶏肉とアスパラのオレン...
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4種のチーズをサクサクえびせんべいでサンド
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