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鮭に、カラダにやさしい緑黄野菜 小松菜を使ってつくった 焦がしバター香ばしい黄金チャーハン 鮭×小松菜はともに若返り効果のアンチエイジング食材。 小松菜のカルシウムに、鮭のビタミンDで、カルシウムの吸収率アップ効果が期待できます。 【材料(3人分)】 塩鮭切り身(2切れ) 小松菜(1杷) たまねぎ(1/2個) ニンニク(1片をみじん切り) 卵(3個) ご飯(3膳) オリーブ......
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