レシピブログ
トマトの甘味と旨みが活かし、リコピンたっぷりの トマトレシピ 『トマトソースのオムライス』です。 【材料(3人分)】 ■オムレツ ・チキンライス 鶏肉(150gを1cm角切り) たまねぎ(1個をみじん切り) にんじん(1/2本をせん切り) マッシュルーム(7個を縦にスライス) ごはん(400g) トマトケチャップ(大さじ6) オリーブオイル(適量) 塩胡椒(少々) ・タマ......
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