旨みあるオクラのミックスナッツ和えレシピあり

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おいしそう！

だし汁で茹でたオクラをリノール酸やオレイン酸などのカラダにいい不飽和脂肪酸が豊富なミックスナッツで和えた香ばしさに「旨みあるオクラのミックスナッツ和え」です。オメガ3やオメガ6などカラダに良い影響をもたらす脂肪が豊富なアーモンドくるみマカダミナッツカシューナッツ。悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす働きがあり動脈硬化を予防に効果をもたらすナッツ類です。【材料......