イカとブロッコリーのガーリックバター醤油炒めレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

イカとブロッコリーの旨みをバター醤油で絡め風味あるガーリックが食欲をそそる、疲労回復メニュー「イカとブロッコリーのガーリックバター醤油炒め」です。【材料（2～3人分】イカ（胴2杯）じゃがいも（350ｇ）ブロッコリー（1株）ニンニク（2かけ）鷹の爪（1本）白ワイン（大さじ2）醤油（大さじ1）バター（10ｇ）【つくり方】 ①イカの胴体に粗塩をまぶし、手のひらでこすり皮をむ......