鰹のたたきとアボカド・ホタルイカの木の芽和えレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

こんばんは！ KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださりありがとうございます。本日の2回目の投稿は、春の和食の代表格木の芽和え。旬の鰹のたたきとホタルイカに、森のバターと称される栄養豊富なアボカドを使った木の芽和えです。「鰹のたたき」「アボカド」「ホタルイカ」に共通するところは、血液をサラサラに、コレステロールを減らす効果があるなど不和脂肪酸が豊富な......