のっけ弁

のっけ弁
  1. おいしそう！

料理紹介

ご飯の上にのっけるだけ！

★材料

(1人分)

  • 鮭

    1切れ

  • トマト炒め

    適量

  • えびフライ

    2ケ

  • レタス

    少量

  • キウイ、さくらんぼ

    少量

  • にんじん

    1切

  • 枝豆、グリーンピース

    少量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    ご飯の上にレタスをしき、鮭をのせる

  2. 2.

    トマト炒めをつめる

  3. 3.

    えびフライをつめる

  4. 4.

    フルーツ、枝豆、グリーンピースをつめる

★ワンポイントアドバイス

さくらんぼで彩り

eriさん

eriさん

毎日のお弁当作りの記録です。 野菜たっぷりマクロビ基本に、たんぱく質もしっかり。