のっけ弁

のっけ弁
  1. おいしそう！

料理紹介

ご飯の上にのっけるだけ！

★材料

(1人分)

  • たら

    1切れ

  • レタス

    1枚

  • にんじん

    1/2本

  • きゅうり

    1本

  • 枝豆

    少量

  • キウイ

    1個

  • さくらんぼ

    1個

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ご飯をつめて、冷めたらレタスをのせます

  2. 2.

    たらのムニエル、にんじん、きゅうり、枝豆をのせます

  3. 3.

    キウイ、さくらんぼを空いているスペースにつめます

★ワンポイントアドバイス

たらのムニエルにはレモン汁たっぷりで、爽やかに。

eriさん

eriさん

毎日のお弁当作りの記録です。 野菜たっぷりマクロビ基本に、たんぱく質もしっかり。