ほっこり弁当

ほっこり弁当
  1. おいしそう！

料理紹介

おなかに優しい野菜中心です。

★材料

(1人分)

  • レタス

    1毎

  • にんじん

    1/2本

  • なす

    1/2本

  • きゅうり

    1/2本

  • やまいも

    1/3本

  • レモン

    少量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    ご飯をつめたら、さましてレタスをしく

  2. 2.

    きゅうり、にんじん、なす、やまいもをつめる

  3. 3.

    カボチャ蒸しをつめて、梅干し・紅しょうが・ふりかけをかける

★ワンポイントアドバイス

蒸し野菜は、美味しい塩で！

eriさん

eriさん

毎日のお弁当作りの記録です。 野菜たっぷりマクロビ基本に、たんぱく質もしっかり。