チョップドサラダ

チョップドサラダ
  1. おいしそう！

料理紹介

色んなお野菜を手軽に沢山食べれます。

★材料

(2人分)

  • ズッキーニ

    1本

  • トマト

    1個

  • ピクルス(色々)

    適量

  • 大葉ソース

    大さじ2

  • パルメザンチーズ

    適量

  • 亜麻仁オイル

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    野菜類とピクルスを5mm角ぐらいに切る。

  2. 2.

    ①の野菜を和える。

  3. 3.

    大葉ソース(作り方 https://www.recipe-blog.jp/profile/198119/recipe/1078449)とパルメザンチーズを入れて和える。

  4. 4.

    最後に亜麻仁オイルをかけ入れて器に盛り付ける。

★ワンポイントアドバイス

お家にある生野菜を色々入れて作って下さいね。
野菜の水分が出てくるので食べる直前に合わせて手早く作って下さい。
普段のサラダよりも沢山の野菜が食べれますよぉ。

upepoさん

upepoさん

季節の食材を使って心と身体に良いものを心がけてお料理してます。 正食協会クッキングスクール師範科終了 ペットのホリスティックケア カウンセラーオープンコース終了 望診法指導士養成講座中級コース終了 まだまだ学びたい事がたくさん... レシピと共に成長していけたらと思ってます。