ダイエット・・・・体が重い

0

おいしそう！

このままでは・・・・・正常位は無理一念発起して・・・・ダイエットに挑戦先ず手始めに・・・・オイルの使用を少なくする ”オイル”なる物・・・・・全て９００キロカロリーなりラード、胡麻・・・・・オリーブ・オイル全てが１００ｇで９００キロカロリー男性の必要カロリーは一日２，５００キロ・カロリー一日２７ｃｃのオイルを摂取出来る計算になる女性は・・・・２０ｃｃですよパン粉を使用した揚げも......