10月のもぐもぐ　

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おいしそう！

息子の食いつき？がよかったごはんたちをいくつか。にんじんとツナのそぼろすりおろしたにんじん、たまねぎを少量のごま油でじっくり炒めて甘みを出します。仕上げにすりごまを混ぜて。そのままでも、刻んだひじきなんかと一緒にごはんに混ぜても。秋鮭と白菜、かぶの味噌バター炒め秋鮭のトマト煮の三色丼ほうれんそうのすりごま和えとカテージチーズを合わせたらイタリアンカラーに・・小松菜とし......