ビタミンC三昧！朝食フルーツヨーグルト

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おいしそう！

冷蔵庫の野菜室に、数日前からビタミンCのフルーツ達が入っていることを思い出し、ヨーグルトと合わせて朝食後にいただきました🥄 苺は1パック丸々あったので、数個はミキサーにかけてソース状に。ブルーベリー、レモンをトッピングして、ビタミンCがお肌に浸透しますように笑✨ レモン1個半にビタミンCが150mg。苺240gにはビタミンCが149mg。ブルーベリー160gにもビタミンCが14mg。ヨ......

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: miyabiさん

「おうちレストランでバランス良く健康的な食事を五感で楽しむ」がモットーです。夫と自分の健康管理をすべく、栄養バランスを考えた食事を日々考えて作っています。また、目でも楽しめるように、いろどりや盛り付け方にもこだわり、レストラン気分を味わえるよう、楽しい食事タイムの提供を心がけています。目で見て楽しみ、耳と香りで食欲を湧かせ、食感を大切に、食べて美味しい料理を日々楽しみながら研究しています。