薬膳講座＆薬膳ランチ　そして寺ヨガ

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おいしそう！

昨日は、薫先生の薬膳講座＆薬膳ランチ会でした！夏の体調不良の原因と、夏に取り入れたい食材について学んだあとは、特製薬膳ランチ！金針菜の醤油麹金平緑豆とジャガイモのスパイス煮白きくらげ入りビーツのムースゴーヤと胡瓜の甘酢和え鶏肉とズッキーニの塩麹炒めなつめとトマトのスープはと麦入りごはんハイビスカスレモンブレンドハーブティー自家製甘酒と小豆のデザートお子様......

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: natsukoさん

管理栄養士、オーガニックコンシェルジュヨガ・ピラティスインストラクター料理好きの母親の影響で幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、管理栄養士の資格を取得後、「食事」「運動」「心」のバランスのとれた　健康的な生活をより多くの人に伝えたいという思いからヨガ・ピラティスのインストラクターとなり、パーソナルの運動＆食事指導を中心に活動中。