さっぱり!食べやすい!煮干しの和風マリネ レシピあり

さっぱり!食べやすい!煮干しの和風マリネ
  1. おいしそう!

𓇥   煮干しの栄養を丸ごといただけるさっぱり和風マリネ。 オーブンで焼くことでカリッと消化良くいただけます。 煮干しをお酢につけると、カルシウムも効率的にいただけるはず! 𓌉 ◯ 𓇋 材料4人分  煮干し 100g  玉ねぎ 1個  にんじん 1/2本  米酢 大さじ3  醤油 大さじ1 ✎ 𓈒......