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Yahoo!レシピを参考に作りました。材料(2人分)・鶏もも肉 250g・ハーブソルト 適量・粗挽き黒こしょう 適量・玉葱 1個・レモン 1個・小麦粉 少々・オリーブ油 大さじ1・マーガリン 10g・水 200ml・低脂肪牛乳 50ml・コンソメ(固形) 1個・白ワイン 100ml・乾燥パセリ 適量作り方1. 鶏もも肉は1枚を4つに切り、ハーブソルト、粗挽き黒こしょうをふる。2. 玉葱は縦4つのく......
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