B.E.C.L.T Sandwich

B.E.C.L.T Sandwich
  1. おいしそう！

料理紹介

簡単美味しくてお野菜いっぱい採れてさらにボリュームもあるサンドウィッチ♪私のお気に入りです。お弁当におうちPARTY☆バーベキューの時にみんなで一緒に作っても楽しそう♪食パンは８枚切りでもOKです☆

★材料

(1人分)

  • 食パン（１０枚切り)

    4枚

  • ベーコン

    適量

  • 卵

    ２個

  • トマト

    １個

  • キャベツ

    ３枚分位

  • レタス

    ４枚位

  • フレンチマスタード

    適量

  • バターかマーガリン

    適量

  • 塩・黒粒胡椒

    適量

  • コブサラダドレッシング

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    食パンは軽くトーストしておきます。

    キャベツは千切りにして塩もみ→水にさらした後、絞っておきます。

  2. 2.

    ベーコンをお好みに焼く

    卵は油多めで両面焼きすぐ食べる場合は半熟でも♪

    卵には塩、両方に強めに黒粒胡椒を振ります♪

  3. 3.

    トマトは1/2スライス

    レタスは適当な大きさにちぎります。

  4. 4.

    トーストの荒熱がとれたらバターとマスタードを塗ります（マスタード多目で是非♪）

  5. 5.

    トースト+レタス+塩もみキャベツ+コブサラダドレッシング+ベーコン+スライストマト+卵＋トースト…と重ねていきます。

  6. 6.

    好きな形にカットしてどうぞ☆

    耳は付いたままでもどちらでも♪

★ワンポイントアドバイス

コブサラダドレッシングやお好みのソース（マヨネーズでも）で材料を繋いでいきます。キャベツを塩もみすればお野菜がいっぱい摂取できます。さらにキュウリなど入れても♪パンはトーストする事でボリュームUP☆