チキンハンバーグ

チキンハンバーグ
  1. おいしそう！

料理紹介

鶏ひき肉を使ったハンバーグ。

★材料

(2人分)

  • 鶏ひき肉

    200ｇ

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • 卵

    1個

  • パン粉

    大さじ2

  • 牛乳

    大さじ2

  • バター

    10ｇ

  • 塩

    少々

  • ブラックペッパー

    少々

  • サラダ油

    小さじ2

  • しょうゆ

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    玉ねぎは皮をむき、みじん切り。

  2. 2.

    フライパンにバターをひき、1をあめ色になるまで炒める。

  3. 3.

    鶏ひき肉、2、卵、パン粉、牛乳、塩、ブラックペッパーを粘りが出るまでこねて、2等分にする。

  4. 4.

    3を小判型の形に丸め、両手でキャッチボールをしながら空気を抜き、真ん中をくぼませる。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油をひき、4を火が通るまでじっくり焼き、両面に焼き色をつける。

  6. 6.

    5で使ったフライパンにしょうゆとみりんを入れて、とろみが出るまで一煮立ちする。（照り焼きソース）

  7. 7.

    焼きあがった5を皿に盛り、6をかける。

★ワンポイントアドバイス

照り焼きソース以外にポン酢などでもおいしいです。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。