オレンジとグレープフルーツのスムージー

オレンジとグレープフルーツのスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

オレンジとグレープフルーツを使ったスムージー。

★材料

(1人分)

  • オレンジ（冷凍したもの）

    70g

  • グレープフルーツ（冷凍したもの）

    50ｇ

  • 牛乳

    40ｍｌ

  • ヨーグルト

    40ｇ

  • レモン汁

    小さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    すべての材料をミキサーにかける。

  2. 2.

    グラスに1を注ぐ。

★ワンポイントアドバイス

オレンジとグレープフルーツの冷凍方法については関連記事を参照（オレンジスムージーとグレープフルーツスムージー）。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

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