セロリとレモンのスムージー♪

セロリとレモンのスムージー♪
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

セロリの香り成分にはリラックス効果があるそうです♪レーズンのミネラル補給で、癒しのスムージー（＾＿＾）☆

★材料

(1人分)

  • バナナ

    2本

  • セロリの葉っぱ

    1／2束

  • レモン

    1／2個

  • レーズン(ノンオイルコーティング)

    大2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    レモンは皮とその下の白い部分、種をとって適当な大きさにわける。

  2. 2.

    すべての材料と水100ccをミキサーでよく混ぜる

★ワンポイントアドバイス

市販のレーズンにはオイル添加されたものが多いので、ノンオイルコーティングものがおすすめ。手に入らなければ、湯通ししてから使いましょう(^-^)/

風樹さん

風樹さん

福岡県の田舎の住宅街で、小さなちいさなおやつ工房を開いています♪ アレルギーっ子の母なので、自分の子供に食べさせたいおやつを主に作ってます。 たまご・乳製品は基本的に不使用。マクロビオティック、ローフードなど、ベジライフが大好き☆好きな食べ物は、そら豆とメープルシロップ♪あ、あと、甘酒、豆乳、ドライフルーツ、ナッツ、アボガド、かぼちゃ、ひよこ豆・・・・！ときりがない私です(^-^)