腸内フローラを育てる〜オリゴのおかげ〜レシピあり

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おいしそう！

夏は、暴飲暴食で腸内環境が乱れがち・・・暑いので、ついつい冷たいものばかり欲しくなっちゃいますよねーヒトの腸内には約500種類100兆個以上の腸内細菌が集まって、絶えず増殖を続けているそうです。腸内細菌は主に、有用なはたらきをする善玉菌、有毒物質を作り出す悪玉菌、体調が崩れたときに悪玉菌としてはたらく日和見菌の3種類。これらが腸内で生存競......