美肌スムージー♡

美肌スムージー♡
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    おいしそう！

料理紹介

爽やかな朝にとっておきのスムージー。栄養豊富で、美肌効果や便秘改善にもgood!! 心もカラダも喜ぶ一杯です。

★材料

(1人分)

  • バナナ

    １本

  • ほうれん草

    ３束

  • ケール

    ３束

  • 豆乳又はミルク

    180cc

  • フローズンパイナップル

    お好みで

  • パセリ

    お好みで

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    材料を全てミキサーに入れて混ぜるだけ！とっても簡単！

  2. 2.

    最後にパセリとフローズンパイナップルの残りを加えれば彩りも素敵な一品に。

★ワンポイントアドバイス

ミルク、バナナ、パイナップル、野菜の順番に入れるとgood!

makyさん

makyさん

東京生まれ、東京育ち。イタリアへの１年の留学を経て、今はカリフォルニアに留学中。 ブログこちらでもやってるので見て頂けたら嬉しいです http://ameblo.jp/maky457/