いちごグリーンスムージー

いちごグリーンスムージー
  1. 11
    おいしそう！

料理紹介

旬のイチゴで☆苺もパセリもビタミンCが豊富なので、この時期にとりたい美容スムージー。

★材料

(2人分)

  • 苺

    1パック

  • バナナ

    1本

  • デーツ

    1個

  • パセリ

    大さじ1

  • 水

    50cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    苺はへたをとる。バナナは皮をむく。

  2. 2.

    ミキサーに、苺、バナナ、デーツ、パセリの順に入れて、混ぜ合わせる。

  3. 3.

    トッピングにパセリをのせたら完成！

★ワンポイントアドバイス

みんなが大好きな苺で、グリーンスムージーに。子供も見た目はグリーンじゃないので、緑色が苦手な子も抵抗なくのむことができます。酸味のある苺を使用する場合はデーツを増やすと甘くなって飲みやすいです。

lilyhappyさん

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酵素は生命の源です。生きたパワーを取り入れ、NaturalにSimpleに食改善するDietを提案。ローフード×ベジ×かわいい料理研究中！ Lily Happy Rawfood ローフードマイスター岐阜Central校 blog: http://lilyhappyrawfood.blog.fc2.com HP: http://lilyhappyrawfood.wix.com/lilyhappy