【ローフード】ワカモレアボカドパーティー

【ローフード】ワカモレアボカドパーティー
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    おいしそう！

料理紹介

アボカドの1番美味しい食べ方！フォークで潰して混ぜるだけ☆レタスに巻いて食べればパーティー気分です。アボカドと美味しいレタスがあったので、大好きなグワカモレをつくりました。

★材料

(1人分)

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • にんにく

    1かけ

  • パセリみじん切り

    大さじ1

  • レモン汁

    小さじ1

  • 味噌

    小さじ1/4

  • 柚子コショウ

    小さじ1/4

  • レタス

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    レタス以外の材料全てボウルに入れて、フォークで潰す。

  2. 2.

    食べるときにレタスにくるんで食べる。

★ワンポイントアドバイス

レタス以外でも、野菜をディップして食べても美味しい☆

lilyhappyさん

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酵素は生命の源です。生きたパワーを取り入れ、NaturalにSimpleに食改善するDietを提案。ローフード×ベジ×かわいい料理研究中！ Lily Happy Rawfood ローフードマイスター岐阜Central校 blog: http://lilyhappyrawfood.blog.fc2.com HP: http://lilyhappyrawfood.wix.com/lilyhappy