【ローフード】クリーミーごまドレッシング

【ローフード】クリーミーごまドレッシング
  1. おいしそう！

料理紹介

ごまドレを手作りで！食べるドレッシングは、たくさんかけても身体に優しくて安心です。
ごまドレが大好きな子供が手作りしました！これで緑のお野菜を大きなお皿ごともりもり食べてくれました。

★材料

  • 白練りごま

    100g

  • 水

    100ml

  • 醤油

    大さじ3

  • 柚子絞り汁

    1個

  • ごま油

    大さじ1/2

  • メープルシロップ

    大さじ1

  • すりごま

    大さじ3

  • 胡桃

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    すりごま、くるみ以外の材料をミキサーで混ぜ合わせておく。

  2. 2.

    くるみは、手で砕く。

  3. 3.

    サラダに1のドレッシングをかけて、すりごま、くるみを上から振りかける。すりごまの量はお好みで。

★ワンポイントアドバイス

練りごまを使うことで、濃厚でリッチなドレッシングになりますよ☆http://lilyhappyrawfood.blog.fc2.com

lilyhappyさん

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酵素は生命の源です。生きたパワーを取り入れ、NaturalにSimpleに食改善するDietを提案。ローフード×ベジ×かわいい料理研究中！ Lily Happy Rawfood ローフードマイスター岐阜Central校 blog: http://lilyhappyrawfood.blog.fc2.com HP: http://lilyhappyrawfood.wix.com/lilyhappy