【レシピ】鯵のマッシュポテトロール焼レシピあり

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おいしそう！

こんにちは管理栄養士旬菜料理家伯母直美(うばなおみ)ですじゃがいもは炭水化物（糖質）などとついつい敬遠されがしな食材ですが、実はご飯のカロリー半分、ビタミンC豊富なのです。先日の「ポテトでパフォーマンス」セミナーより最近はアスリートの方でも糖質制限などしている方もいるようですが、余分な脂肪は落ちますが、少なすぎても怪我の原因となり、またスタミナも切れてし......