Vegan♪～すりゴマのシットリふりかけ

Vegan♪～すりゴマのシットリふりかけ
  1. おいしそう！

料理紹介

ご飯にのせてたべると、「あらっ！まるで、バ○ーしょうゆ味!?」黄金比率♪(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
すりゴマの一日の推奨摂取量大さじ１杯が、苦もなくおいしく採れる。

★材料

(2人分)

  • 白すりゴマ　　　　　　　　　　　　　　

    大さじ２～３まで

  • ココナッツオイル　　　　　　　　　　　　

    大さじ２

  • 本みりん　　　　　　　

    大さじ１

  • 有機丸大豆しょうゆ　

    大さじ ０．５

  • 天然塩　　　　　　　　　 　

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    使用するココナッツオイルは料理用の「バグイオ・ココナッツオイル(無臭)」

  2. 2.

    器に全ての材料を入れて混ぜる。

  3. 3.

    温かいご飯にのせて食べる。

★ワンポイントアドバイス

すりゴマ(美肌、美髪、幸せホルモンなどのセロトニン効果)とココナッツオイル(新陳代謝UP)どちらも体が歓ぶ！｡ ( ) ｡**　ココナッツオイルが冷えたらほぐしておく。

Sandalwoodさん

Sandalwoodさん

ハッピーな天使とともに暮らし、ヴィーガン料理の研究もしています。