Veganボリューム海苔巻き

Veganボリューム海苔巻き
  1. おいしそう！

料理紹介

サッと出来る健康的な簡単スナック♪(◍•ᴗ•◍)

★材料

  • ≪酢めし≫炊きたてご飯　

    １合半

  • 　　米酢（原料は米のみ）　　

    大さじ２

  • 　　メープルシロップ　

    大さじ１

  • 　　天然塩　

    小さじ１

  • ≪具≫レタス　

    １枚

  • 　　きゅうり（縦四つ切り）　

    １/２本

  • 　　アボカド　

    １/４個

  • ≪その他≫焼きのり　

    ３枚

  • 　　わさび　

    適量

  • 　「キューピーエッグケア」「マヨドレ」等

    好きなだけ

  • 　　有機丸大豆しょうゆ　

    適量

  • 　　野菜色素のしょうが漬け　

    適宜

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    ≪酢めし≫の材料を全て混ぜ合わせる

  2. 2.

    海苔の上に、３等分した酢めしを広げ、わさびと「エッグケア」を塗り、レタスときゅうり２本をのせて手前から巻く*２本作る

  3. 3.

    海苔の上に、３等分した残りの酢めしを広げ、わさびを塗り、アボカドをのせて手前から巻く*１本作る

  4. 4.

    切って、野菜色素のしょうが漬けを添えれば出来上がり！

    お弁当箱に詰めておき、おやつがわりにしてもうれしい一品♪

★ワンポイントアドバイス

厳選した「酢」「しょうゆ」などの調味料が、シンプルな素材の味を引き立てます♪
ヴィーガン生活では調味料も健康的です。心と身体の満足感が違います☆ﾟ･*.†ε('-'*)з

Sandalwoodさん

Sandalwoodさん

ハッピーな天使とともに暮らし、ヴィーガン料理の研究もしています。