Vegan~ (大豆)ダイヅナサンド

Vegan~ (大豆)ダイヅナサンド
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

タンパク質と生玉ねぎと「エッグケア」の組み合わせがツナの味に！
　　　　　　こんなにおいしいのなら、もうツナは大豆だっていいじゃない♪（：-D）

★材料

  • 天然酵母食パン~６枚切り

    ３枚

  • ≪ダイヅナ≫大豆水煮~つぶす　　

    １２０ｇ

  • 　　玉ねぎ~みじん切り　

    ５０ｇ

  • 　　「エッグケア」~不使用マヨネーズ　　

    ３０ｇ

  • 　　ハーブソルト　

    １ｇ

  • 　　ブラックペッパー　

    少々

  • ≪その他≫パセリ　

    少々

  • 　　きゅうり~スライス　　

    好きなだけ

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    大豆のツナ（ダイヅナ）の材料を全部混ぜる

  2. 2.

    食パンを半分の大きさ切り、きゅうりをのせ「ダイヅナ」をのせ、サンドすれば出来上がり♪
    好みでマヨネーズを増やしてもOK!

★ワンポイントアドバイス

水煮大豆の袋の上から、めん棒などをころがしてつぶすと簡単です♪

Sandalwoodさん

Sandalwoodさん

ハッピーな天使とともに暮らし、ヴィーガン料理の研究もしています。