簡単！おいしい！野菜たっぷり朝ごはん

簡単！おいしい！野菜たっぷり朝ごはん
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ごはんにお肉を巻いて冷凍しておけば焼くだけでいい！
冷蔵庫に入っている野菜で手軽にできちゃうレシピです♪

★材料

(1人分)

  • ごはん

    80ｇ×2個

  • 豚バラ肉

    適量

  • 卵

    1個

  • お好みの野菜

    お好み

  • 焼肉のたれ

    適量

  • お好みのドレッシング

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ごはんを丸めて冷やし、豚肉を巻く。（冷凍しておくと保存に便利）

  2. 2.

    熱したフライパンで豚肉に火が通るまで焼く。巻き終わりの部分から焼いていく。

  3. 3.

    全体が焼き上がったら焼肉のたれをかける。

  4. 4.

    煮詰める。

  5. 5.

    目玉焼きをつくる。

  6. 6.

    シリコンスチーマーにお好みの野菜を入れてレンジで温める。

  7. 7.

    盛り付けをして完成！！

★ワンポイントアドバイス

豚肉にしっかり火を通すこと！