季節の変わり目を乗り切る！

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おいしそう！

　急激な季節の変化、　いきなりの夏日続きに体が追い付かず、なんだかだる重～。　風呂温度を少し下げて、ゆっくりと膝の曲げ伸ばしを３０回。　救いは食欲が落ちないこと。　起床後は、お湯をカップ１杯飲んで胃を温めること、　最近始めました。　続きそうなことしかしません。　食は落ちない、と言っても手抜き続き・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蕎麦ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜のか...