smoothie 3 ＊

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おいしそう！

おはようございます :) 今朝は冷蔵庫にころがっていた端っきれのものをつかってスムージーをつくりましたｚZ （ねむい）＊にんじん（ 1/4ぐらいを2分間レンジでチン）＊りんご 1/6 ＊トマト 1/4 ＊きなこ大きいスプーン1杯＊ヨーグルト 1カップ＊飲むヨーグルトすこし＊はちみつすこしこの子たちをブレンダーですこしあらめにガーッとします。そうすると......