茹で大豆で　お肉なしのハンバーグ　レシピレシピあり

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おいしそう！

こんにちは　　金沢市　近郊で　マクロビオティック　Veganのお料理教室を開催しています菊地　代緒恵です今日は　　じゃーーん　お肉ゼローー。のハンバーグですよー。　　　　　　　　　パチパチ👏 ☘️材料　☘️ 茹で大豆　150㌘たまねぎ　小1個　みじん切りにんじん　60㌘　みじん切りひじき　　大1　戻しておくナツメグ　少々塩　コショウ片栗粉　　大2 おからパウダー　大2 ☘️......