じゃこと小松菜の常備菜 小松菜のお話 レシピあり

じゃこと小松菜の常備菜 小松菜のお話
  1. おいしそう！

雪が降り続けています。皆さん足下にはくれぐれもお気をつけ下さい！ 今日は小松菜のレシピを[じゃこと小松菜の常備菜]☆ まず小松菜のお話 小松菜は栄養たっぷりの緑黄色野菜です。 豊富なカルシウムは牛乳並み。 それゆえ骨粗鬆症予防に効果的です。 それ以外にも風邪予防に有効なビタミンC,カロテンなども沢山含まれています。 成長期のお子さんや、お年寄りの方にもおすすめしたいお野菜のひとつです その小松菜......

fu-kaさん

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お料理と音楽をこよなく愛する学生です♪ 食は人生の楽しみなり。 直接、身体をつくるものだから。人と人を結ぶものだから。 食には妥協できません(^^*) 作るのは［和食］が多いです。身体に優しくて、一番なじみの味だから。 美味しく身体に良いお料理をもっともっと色々つくれるようになりたい！！ と日々ファイトしています♪ 宜しくお願い致します。