カロリー少なく★パスタランチセットの弁当レシピあり

0

おいしそう！

今日の旦那さんのお弁当は、パスタランチセットのお弁当パスタはのびたと分かりにくいペンネ使用。多く見えるけど５０ｇだけ上にえびとブロッコリーをたんまりのせてボリュームＵＰソースはクリームソース。では分量が曖昧やけど材料と作り方とダイエットへのこだわり１．えびを小さじ１ほどのバター（カロリー７０％オフのマーガリン）で軽く炒め塩コショウ、ブロッコリー、水（50ｃｃくらい）を加え沸騰したら、えびとブロッ......