カジキ竜田弁当レシピあり

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おいしそう！

マカロニサラダ里芋、シメジ、ピーマンソテーカジキ竜田ミニトマト梅干し野菜とカジキを一つのフライパンで仕上げたので簡単弁当ですね～～～(*^^)vカジキ竜田・レシピ[材料]1人分メカジキ---1切れおろし生姜---少々しょう油---小さじ2みりん---小さじ2小麦粉---少々オリーブ油---大さじ1[作り方]◆メカジキを一口大に切り、おろししょうが、しょう油、みりんに2～3分漬ける。◆メカジキに小......