調理道具不要♪耐熱容器と電子レンジ調理のみで作れちゃう！！もやしとツナでさっぱり！でもボリューミー★スパイスの風味が食欲をそそりパスタ感覚でモリモリ食べれる♪暑い夏のランチにぴったり☆「もやしとキャベツとツナのスパイシーレンチン！チーズ蒸し」【レシピ1886】【スパイス大使】レシピあり

　(2人分)　　・もやし 1～2袋　　・キャベツ (手で適当な大きさにちぎっておく) 葉4～5枚　　・ツナの缶詰 (ノンオイル食塩不使用) (汁気をしっかりきっておく) 1缶ほど　　・ピザ用チーズ (とろけるチーズなど) 20～30gほど　　・ハウスカレーパウダー ......

装飾系料理男子*nob*です。10年以上の日々の平日のほぼ毎日お弁当を作ったり、日々料理をのんびり作ったりしています。

nobさん