フライパンで焼いて煮詰めるだけ^_^♪
小さく切ってお弁当にオススメです♡
★材料
(2人分)
鯖の切り身
2枚
小麦粉
まぶすくらい
★醤油
大さじ2
★酒
大さじ1
★砂糖
小さじ2
★みりん
小さじ2
炒りごま
お好みで
★作り方
(15~30分)
1.
鯖のに小麦粉をまぶす。熱したフライパンにごま油をひく。
2.
鯖の皮目から焼き、ひっくり返して両面焼く。
3.
★を加え、とろみがでるまで煮詰める。お好みで炒りごまをふって完成。
煮詰めるときに、スプーンなどで煮汁をかけるとより染み込みます!^_^♪