蛋白質リッチな夜食レシピあり

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おいしそう！

夜遅い食を考えると、カロリーは抑えて、蛋白質や野菜はとりたい、消化のよいモノを…とは、一応（笑）思うのです。反面、仕事気分からの開放感（笑）な時間でもあって欲しいと。平日の食は、揺れる心で献立しています（笑）。土日はそのタガが外れます（笑）…我が家は労働シフトが同じですから。あ、前座が長くなりました。金曜日の夜食献立です。 ○生湯葉＆しらす丼（私は小丼、写真） ○舞茸、隠元豆のおつゆ（鰹......