缶詰とレトルトも活かしてタイ気分の夜食（笑）レシピあり

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おいしそう！

こんばんは。だるくて疲れた夜、30分ちょいで二人分の食卓を整える…のが、億劫な夜もありまする（苦笑）。そんな夜は、缶詰もレトルトも、活かせルる物を動員してアルモンデごはんを考えます（笑）。夜遅くですから、白米の代わりに大麦ごはんで、食物繊維リッチに。少量で満足感を与える作戦です（笑）。 ○ガバオ気分のごはん →後述★ ○ほろ苦フリル・レタス＋茅乃舎マヨネーズ＆チリ・ペパー（表面にまく、量はお好......