ご飯をしっかり食す弁当レシピあり

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おいしそう！

前日が４月の気温、水曜は３月の気温と下がって、妙に肌寒く感じた日でした（笑）。寒いと、しっかり炭水化物を取りたくなります。熱量を作る力を身体は知っているのだと、面白く思います。 ○四目炊き込みご飯（刻み昆布、油揚、人参、ごぼう）＋甘煮椎茸＋釜上げしらす→後述☆ ○海苔入り玉子焼き ○ツナ＆豆腐団子の生姜煮 ○菜の花の芥子和え ○トマト ○蜆と分葱の味噌汁 ○焙じ茶（茶葉持参）［作る］四目炊......